ان فيتامين ب من اهم الفيتامينات و هو ليس فيتامين و احد و انما هو
يحمل بداخلة العديد من الفيتامينات و لذا يسمي فيتامين ب المركب
و يعد من اهم الفيتامينات للجسم لأنة يمد الجسم بطاقة كبار و
و يزيد و يعزز من قوة الجسم و خاصا العضلات و الاعصاب , هنالك عديد
من الفيتامينات الخاصة بة و هي فيتامين ب 1 و 2 و 3 و 5 و 6 و 7 و 9 و 12
و لكل منهم اهمية و فوائد و لكل منهم مصدر خاص من الاكل , و يعمل
فيتامين ب المركب علي تقوية المناعة و تقوية الاعصاب و الذاكرة و
كذلك يعد فاتح للشهية خاصا للاطفال و يساعد فالنمو بصحة جيده
و يعمل علي الحفاظ علي صحة و نضارة البشرة و الشعر و ايضا
يعمل علي حماية الجسم من الامراض خاصا امراض الكلي .
فائدة فيتامين ب
تعرف علي ما يقدمة فيتامين ب المركب لجسمك
فوائد فيتامين ب