فوائد الزيتون الاخضر , تعرف علي الاهمية الغذائية للزيتون

تم ذكر الزيتون فالقرآن الكريم فهى تحتوي

 

 

على فائدة كثيره جدا جدا حيث تمتلك العديد من

 

 

المعادن و العناصر الغذائيه اهمها الصوديوم

 

 

والماغنيسيوم و غيرهم و تناولة قادر علي

 

 

تنشيط الجسم و يساهم فتعزيز مناعة

 

 

الجسم و يحتوى على بعض الدهون التي

 

 

تفيد الجسم فيساعد على حمايه القلب

 

 

من الاصابه باى مرض  و يمنح الجسم كمية

 

 

الحديد التي تنقصة و يساهم فتنشيط

 

 

العقل و يقوى الذاكره و يعمل على ضبط

 

 

معدل ضغط الدم  و يستعمل خلال فترة

 

 

الرجيم لانة يساعد فزياده معدل الحرق

 

 

وجعل الجسم يفقد دهونة المتراكمة سريعا

 

 

ويساعد فالحفاظ على شباب البشرة

 

 

وإشراقتها حيث انه يحتوى على فيتامين E

 

 

الذى يساهم فعدم ظهور الخطوط التعبيريه على الوجه.

 

 

فائدة الزيتون الاخضر

 

 

تعرف على الأهميه الغذائيه للزيتون

 

 

فوائد الزيتون الاخضر

 

 



 





  • صور زيتون


فوائد الزيتون الاخضر , تعرف علي الاهمية الغذائية للزيتون