حرق دهون البطن بسرعة , اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن

يجب الحفاظ على النظام الغذائى لتجنب ظهور اي

 

 

دهون و من اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم

 

 

فيها هى البطن نظرا لضعف هذة العضله و من اشهر

 

 

الطرق الطبيعيه التي تساعد فتفتيت و حرق دهون

 

 

البطن هى ان نقوم بسلق اوراق الكرنب و نقوم بأخذ

 

 

ماء السلق و تخزينها فالثلاجه و اخذ كأس جميع صباح

 

 

مضاف الية معلقه من الكمون و ربع معلقه من عصير

 

 

الليمون و يجب عليك ان تتناول كأس من القهوه الخضراء

 

 

فور الانتهاء من تناول الاكل او تناول الروزمارى بالكمون

 

 

ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكة التي تحتوى علي

 

 

سعرات حراريه عالية و يجب فقط تناول التفاح و الاناناس

 

 

برتقال خوخ بطيخ كمثرى فكل هذة الفواكة تحتوى علي

 

 

فيتامينات و تعمل على افاده الجسم و حمايتة و منحة ترطيب عالي.

 

 

حرق دهون البطن بسرعة

 

 

اسهل الوصفات فالتخلص من شحوم منطقه البطن

 

 

 

حرق دهن البطن بسرعة

 

 

 







 

  • وصفات حرق شحوم البطن المنفوخ


حرق دهون البطن بسرعة , اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن