يجب الحفاظ على النظام الغذائى لتجنب ظهور اي
دهون و من اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم
فيها هى البطن نظرا لضعف هذة العضله و من اشهر
الطرق الطبيعيه التي تساعد فتفتيت و حرق دهون
البطن هى ان نقوم بسلق اوراق الكرنب و نقوم بأخذ
ماء السلق و تخزينها فالثلاجه و اخذ كأس جميع صباح
مضاف الية معلقه من الكمون و ربع معلقه من عصير
الليمون و يجب عليك ان تتناول كأس من القهوه الخضراء
فور الانتهاء من تناول الاكل او تناول الروزمارى بالكمون
ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكة التي تحتوى علي
سعرات حراريه عالية و يجب فقط تناول التفاح و الاناناس
برتقال خوخ بطيخ كمثرى فكل هذة الفواكة تحتوى علي
فيتامينات و تعمل على افاده الجسم و حمايتة و منحة ترطيب عالي.
حرق دهون البطن بسرعة
اسهل الوصفات فالتخلص من شحوم منطقه البطن
حرق دهن البطن بسرعة
- وصفات حرق شحوم البطن المنفوخ