معظم البنات تسعى لعمل الدايت خاصة فالفترة الاخيرة بسبب الفنانات و النجمات
واجسامهم المميزة فتقوم البنات بعمل الدايت و كذلك فجميع القنوات و مواقع الانترنت نجد
وصفات كثيرة جدا جدا الدايت و جروبات كثيرة للفتيات تسهل عليهم الدايت و فالجيمات نجد الكثير
من الدكاترة و متخصصين الغذاء يقومو بعمل انظمة للدايت و نجد كذلك سالى فؤاد من
أشهر المذيعين و المتخصصين فبرامج الغذاء المناسبة للدايت و نجد طبخات دايت صحيه
مثل التونة و السمك و الخضار الأخضر و الشوفان و الردة و الفول بدون زيت و بعض الفواكهه
والدقيق الاسمر و الكورن فليكس و اللحوم و الفراخ بعدة طرق و شوربة الخضار و الاسماك
المشوية و الطعام بقليل من الزيت و المشويات تكون اروع شئ للدايت و نجد بعض الأكلات تعمل
علي زيادة نسبة الحرق فالجسم كالبطيخ كذلك تشبة الحرق فية تكون شديدة جدا
يمكنكم التعرف علي صور كثيرة فيها و جبات للدايت رائعة و مفيدة ايضا
اكل دايت ,
استمتعي بتناول و جبات شهية و تنقص و زنك
اكل دايت ,
