أضرار السهر ، يلا نعرف السهر بيصبح اسباب فضرر لينا كيف
اثبتت بعض الدراسات و الأبحاث ان السهر المستمر بيضعف التركير و الانتباة و يزيد من القلق و التوتر العصبي
الشخص الذي يسهر كثيرا يصبح اكثر عرضة للعبنوته و الغضب، السهر يسبب خلل فالجهاز المناعي
قد يسبب السهر المستمر لحدوث تشوهات او شديد فالعظام نتيجه للجلوس المستمر او السير
قد يسبب السهر انحناء فالعمود الفقري، يسبب الهالات السوداء و إجهاد تحت العين
يؤثر على صحه القلب و يسبب الإجهاد و التعب الشديد فالجسم، يسبب الصداع المستمر و المزمن
فى بعض الأحيان ربما يسبب السهر للسمنه المفرطه نتيجه تناول الاكل طول الليل
تشير الأبحاث العلميه الى اهميه النوم لساعات كافيه ليلا فتثبيت المعلومات فاذهاننا
السهر يؤثر سلبا على الكولاجين و البروتين الموجودين فالبشره و يؤدى لبهتان لونها و ظهور التجاعيد
أضرار السهر
يلا نعرف السهر بيصبح اسباب فضرر لينا كيف
ضرر السهر
