تعد منطقه البطن من اكثر المناطق التي يتراكم فيها
الدهون و يعانى البعض من ضعف هذة المنطقه عندهم
لهذا فمن الصعب ان يتخلصوا من الدهون الموجوده فيها
ولكن اليكم هذة الحلول الطبيعيه الآمنة التي تساعدكم
فى التخلص نهائيا من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي
صحى خالى من الدهون و المياة الغازيه و يجب الاعتماد علي
الخضروات اعتماد كلى لمنح الجسم العناصر التي يحتاج اليها
ويجب ان يتم تناول كميات كبيره من الفواكة و يجب تناول الاعشاب
الطبيعيه و التي تساعد فرفع معدلات الحرق فعليك ان تضع
القرفه و الكمون و الزنجبيل و الليمون فقدر على النار و تضع عليهم
كميه بسيطه من الماء الى ان يصلوا الى الغليان و بعدين قوم بتصفيتهم
وتناولهم فالمساء و يجب ممارسه تمارين شد البطن فتساعد في
التخلص من الدهون بسرعه شديدة.
وصفه للتخلص من دهون البطن
طرق امنة لشد البطن
وصفات للتخلص من دهن البطن
