انتي اروع بدون كرش
تراكم الدهون عند منطقه البطن يطلق عليها الكرش و هو يشكل خطر
علي الصحه علي المدي الطويل منها صعوبه فالحركه و اتساع محيط الخصر
وزياده الوزن و امتلاء البطن و لاكن توجد بعض الوصفات الطبيعيه التي تساعد
في تنحيف البطن
خلطه الاعشاب و هي مكونة من الزعتر المجفف و اكليل الجبل و البابونج
كيفية التحضير يتم غلي كاس من الماء و يضاف اليه كميه متساويه من
الاعشاب المذكوره و تغلي فالماء بعدها تصفي و يشرب يوميا علي الريق
خلطه القهوة
تخلط 3 معالق من القهوه فنصف كاس ماء بعدها تبلل منطقه البطن
ثم تنشف جيدا من الماء و يتم فرك البطن بالخليط مدة ربع ساعة
و تكرر العمليه مدة شهرين قبل الاستحمام
خلطه الليمون و العسل
تخلط ملعقه من العسل فكوب ماء ساخن و يضاف عصير ليمونة و يشرب
علي الريق قبل الفطار
خلطه العسل و القرفة
تنقع ملعقه من القرفه فالماء بعدها يضاف العسل و يشرب علي الريق
قبل الفطار
انتي اروع بدون كرش
كيفية تنحيف البطن
طرق تنحيف البطن