الحليب هو الغذاء الاساسي للانسان عن و لادتة لما يحتوية من معادن
توفر للجسم جميع احتياجاتة حتي ينمو نموا سليما.
شرب الحليب علي الريق له الكثير من الفائدة و هي كالتالى:
فقدان الوزن: حيث ان تناول الحليب علي الريق يزيد الشعور بالشبع
مما ساعد علي تقليل كميه الاكل التي يحتاجها الجسم.
يعالج حموضه المعدة: حيث يوازن الحليب معدل الحمض فالمعده .
يقي من هشاشه العظام و تسوس الأسنان : نظرا لأن الحليب غنى
بالكالسيوم فانة يقي الجسم من الاصابه بهشاشه العظام و يحتوى
علي فيتامين د الذي يقوي العظام.
بناء العضلات و مد الجسم بالطاقة :نتيجه احتوائة علي نسبه من البروتين.
مهدىء للأعصاب و مخفف لالام الدووره الشهرية:كما انه يحسن من الحالة
المزاجيه للانسان لاحتوائة علي عناصر مهدئه .
مقاومه الأمراض : يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع، و يقلل من نسبة
الكولسترول فالجسم.
فائدة شرب الحليب علي الريق
فوائد اللبن علي الريق
شرب اللبن علي الريق
- صور عن الرىق