ان كنت تريد ان تبدا فالحمية الغذائية لانقاص و زنك و تريد نزول سريع
ليشجعك علي الاستمرار , او انك بالفعل تتبع نظام غذائي و لكن بدأت فى
فقد السيطرة و الشعور بالملل و بدأت فالزيادة مرة اخري , اليك ذلك النظام
السريع المفعول ليشجعك فالاستمرار , فهذا النظام ستقوم بمنع اطعمة =معينه
مثل النشويات: الارز , المكرونة , البطاطا , البطاطس , الشوفان , الخبز و كذلك عليك
منع السكريات كالسكر الابيض و العسل و بعض الفواكة كالمانجو و البلح
و تقوم بتناول كمية كبار من البروتين : البيض , اللحوم , الاسماك , و العديد من الخضروات
مع تناول كمية كبار من الماء و ممكن كذلك ان تتناول الفيتامينات و خاصا الاوميجا 3
هذا النظام ستستمر علية مدة اسبوع الي 10 ايام و لن تتوقع النتيجة السريعة له
ربما تصل الي نزول كيلو يوميا.
رجيم جميع يوم كيلو
دايت سريع لن تصدق نتيجته
رجيم جميع يوم كيلو