رجيم كل يوم كيلو , دايت سريع لن تصدق نتيجته

ان كنت تريد ان تبدا فالحمية الغذائية لانقاص و زنك و تريد نزول سريع

 

ليشجعك علي الاستمرار , او انك بالفعل تتبع نظام غذائي و لكن بدأت فى

 

فقد السيطرة و الشعور بالملل و بدأت فالزيادة مرة اخري , اليك ذلك النظام

 

السريع المفعول ليشجعك فالاستمرار , فهذا النظام ستقوم بمنع اطعمة =معينه

 

مثل النشويات: الارز , المكرونة , البطاطا , البطاطس , الشوفان , الخبز و كذلك عليك

 

منع السكريات كالسكر الابيض و العسل و بعض الفواكة كالمانجو و البلح

 

و تقوم بتناول كمية كبار من البروتين : البيض , اللحوم , الاسماك , و العديد من الخضروات

 

مع تناول كمية كبار من الماء و ممكن كذلك ان تتناول الفيتامينات و خاصا الاوميجا 3

 

هذا النظام ستستمر علية مدة اسبوع الي 10 ايام و لن تتوقع النتيجة السريعة له

 

ربما تصل الي نزول كيلو يوميا.

 

رجيم جميع يوم كيلو

دايت سريع لن تصدق نتيجته

رجيم جميع يوم كيلو

 








رجيم كل يوم كيلو , دايت سريع لن تصدق نتيجته