رجيم دكتور فادي , خساره الوزن بشكل كبير فى وقت قصير

ان دكتور فادي هو احد اشهر دكاترة التغذية فالعالم العربي و

 

قد قدم الكثير من الانظمة الغذائية التي تعمل علي انقاص الوزن

 

بشكل كبير و ربما اشتهر نظامة بأسمة لأنة اصبح مجرب من قبل

 

الكثير من الناس و اصبح مضمون فانقاص الوزن فو قت قصير

 

و يعتمد هذة النظام علي ثلاث و جبات ثابتة مدة اسبوعين و هم:

 

الفطار : البيض المسلوق بكمية صغار مع الخضار و اللحم المقدد

 

الغداء : لحم مسلوق او دجاج مسلوق مع الخضار المشوي او شوربه

 

الخضار بدون دهون و تكون الكمية مناسبة فحدود طبق متوسط

 

العشاء : طبق من الخضروات مع الزبادي او اللبن او ثمرتين فاكهه

 

و يجب الحفاظ علي شرب كميات كبار من الماء و لا تجرب هذا

 

النظام ان كنت تعاني من اي مشكلة مرضية .

 

 

رجيم دكتور فادي

خسارة الوزن بشكل كبير فو قت قصير

رجيم دكتور فادى

 

 







 

 

 

 


رجيم دكتور فادي , خساره الوزن بشكل كبير فى وقت قصير