قد يختلف تاثير رفع الأشياء الثقيله من شخص لأخر طبقا للقوة
العضليه و وزن جسم الانسان ،ويسبب حمل الأشياء الثقيله اصابة
الانسان ببعض الأمراض كخشونه العظام و التي تخرج اعراضها
مع التقدم فالعمر ، و الاصابه بشد العضلات و حدوث الام فالكتف
والظهر و الرقبه فحمل الأشياء الثقيله بكيفية خاطئه يحدث ضغط
شديد علي الغضروف مما ربما يسبب حدوث انفجار غضروفى،
لذا لابد من اتباع الطريق الصحيحه عند و جود ضروره لحمل اى
شىء ثقيل و هي بجلوس الشخص فو ضعيه القرفصاء مع ضبط
الظهر و حمل الشىء الثقيل المراد رفعة بعدها القيام بمنهي الهدوء و ببطء .
ضرر حمل الشىء الثقيل
خطوره رفع الشىء الثقيل
خطوره حمل الأشياء الثقيلة
- اضرار حمل الاشياء الثقيله للرجال
- خطورة حمل الصناديق الثقيلة
- أضرار حمل الأشياء الثقيلة للنساء
- أعراض حمل الأشياء الثقيلة
- اعراض حمل الاشياء الثقيله
- أضرار حمل الأشياء الثقيلة للرجال
- اضرارحملالاشىارالثقيلة
- اضرار حمل الاشياء الثقيله
- اضرار حمل اشياء الثقيلة لرجل
- مخاطر رفع الأشياء الثقيلة