اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

قد يختلف تاثير رفع  الأشياء الثقيله من شخص لأخر طبقا للقوة

 

العضليه و وزن جسم الانسان ،ويسبب حمل الأشياء الثقيله اصابة

 

الانسان ببعض الأمراض كخشونه العظام و التي تخرج اعراضها

 

مع التقدم فالعمر ، و الاصابه بشد العضلات و حدوث الام فالكتف

 

والظهر و الرقبه فحمل الأشياء الثقيله بكيفية خاطئه يحدث ضغط

 

شديد علي الغضروف مما ربما يسبب حدوث انفجار غضروفى،

 



 

لذا لابد من اتباع الطريق الصحيحه عند و جود ضروره لحمل اى

 

شىء ثقيل و هي بجلوس الشخص فو ضعيه القرفصاء مع ضبط

 

الظهر و حمل الشىء الثقيل المراد رفعة بعدها القيام بمنهي الهدوء و ببطء .

 

ضرر حمل الشىء الثقيل

خطوره رفع الشىء الثقيل

خطوره حمل الأشياء الثقيلة



 



  • اضرار حمل الاشياء الثقيله للرجال
  • خطورة حمل الصناديق الثقيلة
  • أضرار حمل الأشياء الثقيلة للنساء
  • أعراض حمل الأشياء الثقيلة
  • اعراض حمل الاشياء الثقيله
  • أضرار حمل الأشياء الثقيلة للرجال
  • اضرارحملالاشىارالثقيلة
  • اضرار حمل الاشياء الثقيله
  • اضرار حمل اشياء الثقيلة لرجل
  • مخاطر رفع الأشياء الثقيلة


اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة