1:55 مساءً الأربعاء 13 نوفمبر، 2019



وصفة للتخلص من دهون البطن , طرق امنه لشد البطن

تعد منطقة البطن من اكثر المناطق التي يتراكم فيها

 

 

الدهون و يعانى البعض من ضعف هذه المنطقة عندهم

 

 

لهذا فمن الصعب ان يتخلصوا من الدهون الموجوده فيها

 

 

ولكن اليكم هذه الحلول الطبيعية الآمنة التي تساعدكم

 

 

فى التخلص نهائيا من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي

 

 

صحي خالي من الدهون و المياة الغازية و يجب الاعتماد علي

 

 

الخضروات اعتماد كلى لمنح الجسم العناصر التي يحتاج اليها

 

 

ويجب ان يتم تناول كميات كبيرة من الفواكة و يجب تناول الاعشاب

 

 

الطبيعية و التي تساعد في رفع معدلات الحرق فعليك ان تضع

 

 

القرفه و الكمون و الزنجبيل و الليمون في قدر على النار و تضع عليهم

 

 

كميه بسيطة من الماء الى ان يصلوا الى الغليان و بعدها قوم بتصفيتهم

 

 

وتناولهم في المساء و يجب ممارسه تمارين شد البطن في تساعد في

 

 

التخلص من الدهون بسرعه شديدة.

 

 

وصفة للتخلص من دهون البطن

 

 

طرق امنة لشد البطن

 

 

وصفات للتخلص من دهن البطن

 

 

صورة وصفة للتخلص من دهون البطن , طرق امنه لشد البطن

صور

صورة وصفة للتخلص من دهون البطن , طرق امنه لشد البطن

331 views