يوم الأحد 3:31 صباحًا 5 يوليو، 2020

وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة , طرق ازاله دهون البطن

الكرش من اكثر الاماكن التي يتراكم فيها الدهون

 

 

ويحدث ذلك بكثرة مع تقدم السن و على حسب

 

 

اسلوب حياة الشخص فإذا كنت تعانى من الكرش

 

 

لابد ان تتبع نظام صحي في حياتك و لابد من الابتعاد

 

 

عن الدهون و المنبهات و المياة الغازية و يجب ان تتناول

 

 

لحوم بيضاء مشويه و تبتعد عن تناول الاطعمة سريعة

 

 

التحضير و يجب ان تناول في اوقات مبكره لكي لاتتناول

 

 

اطعمه في المساء لان في ذلك الوقت يقل معدل الحرق

 

 

ومن ابرز الطرق التي تساهم في حرق دهون هذه المنطقة

 

 

تناول كأس من الماء الدفئ المضاف الية عصير ليمون و ملعقة

 

 

من عسل النحل و تناول مشروب البابونج مع الليمون و تناول الشاي

 

 

الاخضر بعد كل و جبه.

 

 

وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة

 

 

طرق ازالة دهون البطن

 

 

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة

 

 

صور

 

  • وصفات طبيعية للتخلص من الكرش

480 views