12:43 صباحًا الثلاثاء 15 أكتوبر، 2019



فوائد فتح الحوض , اهمية تمارين فتح الحوض بالطريقة الصحيحة

تتم تمارين فتح الحوض عن طريق عظمه معينة

 

توجد في الحوض و ليس كما يعتقد البعض انها

 

تتم عن طريق عظمه العانه و الحوض لذلك فانه

 

من الخطر جدا محاوله فتح الحوض بدون تدريب

 

على الطريقة الصحيحة كما قد يؤدى الى الإصابة

 

بالمستوي او التشنجات العضلية  و توجد عدة

 

فوائد للقيام بتمارين فتح الحوض بالطريقة

 

السليمه و منها انها تساعد على تقوية اعصاب

 

القدم و الفخذ كما تساعد على لاعبى الألعاب

 

الرياضيه مثل الكونغوفو و الكاراتية على سهولة

 

القيام بحركات الشقلبه الهوائيه و الأرضيه و القيام

 

بالاستعراضات و الحركات المعقده بسهولة مما

 

يمنح اللاعبين الكثير من الثقه و القدره على

 

تحقيق البطولات كما تساعد تمارين فتح الحوض

 

على تحسين اداء الدوره الدمويه و تعزيز حركة الجسم

 

فائده فتح الحوض

أهميه تمرين فتح الحوض

فتح الحوض بالطرق الصحيحة

صور فوائد فتح الحوض , اهمية تمارين فتح الحوض بالطريقة الصحيحة

صور

صور فوائد فتح الحوض , اهمية تمارين فتح الحوض بالطريقة الصحيحة

  • فوائد فتح الحوض
  • فتح الحوض فوائد

151 views

فوائد فتح الحوض , اهمية تمارين فتح الحوض بالطريقة الصحيحة