يعتبر رجينا اللب السورى من اشهر نوعيات الرجيم التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد
اللب السورى يعد اللب السوري من نوعيات الحبوب التي تؤخذ من نبته زهره الشمس، و يسمي بعدة
أسماء منها حب دوار الشمس و فستق المفاليس، و يحتوى علي كل من فيتامين اي،
ومضادات الأكسدة، و حمض الفوليك، و حمض زيت الكتان، و البروتين، و فيتامين بي٥،
والكالسيوم، و المغنيسيوم، و فيتامين ب1، و الألياف الغذائية، و النحاس، الحديد، و الأحماض
الأمينية، و السلينيوم، و الزنك، و ما ده التربتوفان. اكثر الدول التي تزرعة و تصدرة هى الولايات
المتحده الأمريكية، و الهند، و أوكرانيا، و بلغاريا، و الصين، و تركيا، و جنوب افريقيا، و المجر، و فرنسا
، و روسيا، و الأرجنتين، و رومانيا. فائدة اللب السورى للتخسيس للب السوري العديد من
الفائدة فالتخسيس و الرجيم، و هى تتلخص فانه: لا يسبب زياده فالوزن؛ و هذا لأنة يوجد بة كميات قليله من السعرات الحرارية. يحرق
الدهون لاحتوائة علي الأوميجا 3. يقلل من مستوي الكوليسترول فالدم ان تم اكله
عشاء؛ و هذا لاحتوائة علي الفسفور و الجليسرين الذي يسهل عمليه الإخراج. فائدة اللب
السورى الصحيه تكمن فائدة فانه: يحافظ علي صحه القلب، و يقى الجسم من امراض السرطان،
ويزيل السموم و الفضلات من الجسم، كما انة يهدئ الأعصاب، و يذهب القلق و التوتر، و يقلل
من التهابات المفاصل، و يبقى الأوعيه الدمويه فحاله مرنة. يمنع تراكم الكالسيوم فالجسم،
ويخفف من اعراض مرض الربو، و يمنع تسوس الأسنان، و أيضا مضاد للالتهابات، و يصلح
عمليه الحمض النووي، و يخفف من الام و أوجاع الصداع. يخفض من مستوي الدهون الضارة
فى الجسم؛ لأنة يحتوى علي عنصر السلينيوم. ينشط من و ظائف الدماغ، و يحافظ علي صحة
العظام و يقيها من الهشاشه و يقويها، كما انة يكافح انتشار خلايا السرطان فالجسم،
ويعمل علي تدميرها، و يمد الجسم الطاقه و الحيوية. يحمى الجلد من الضرر، و يقوى جهاز
المناعه فالجسم، و يذهب تشنج العضلات. طارد للديدان المعوية، و يمنع التعب و الإرهاق،
وينشط الدوره الدموية، و يقوى النظر. يعالج الاكتئاب و الملاريا و الأنيميا، و أيضا يعالج العشى
الليلى و إدمان التدخين، كما انه يساعد فتكوين جسم الجنين و بنائة داخل رحم امه. يقوي
الشعر و يزيد من كثافته، و يكافح الصلع، كما انه يحفز علي نمو الشعر من جديد، اما فوائده
للبشره فهو يحجب حروق اشعه الشمس، و يزيد من بياضها، و ويحافظ عليها من المؤثرات الخارجية.
أضرار اللب السورى بالرغم من الفائدة الكثيره التي يحتويها اللب السوري الا انة يملك عدة
أضرار، و هي: يسبب السمنه الزائدة، و يزيد من و زن الجسم؛ لأنة يحتوى علي نسبه عالية
من المواد الزيتية. يسبب الديدان فالمعدة. يرفع من مستوي ضغط الدم لمرض الضغط
، و يعتبر اللب السورى مضرا للأطفال؛ لأنة صعب التقشير.
فائدة اللب السورى للرجيم
فوائد اللب السورى للريجيم
