فوائد اللب السوري للرجيم , هل يستخدم اللب السوري للرجيم

آخر تحديث ف1 ابريل 2021 الخميس 9:47 مساء بواسطه نوره

يعتبر رجينا اللب السوري من اشهر نوعيات الرجيم التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد

اللب السوري يعد اللب السوري من نوعيات الحبوب التي تؤخذ من نبته زهره الشمس،

 


ويسمي بعدة

 

أسماء منها حب دوار الشمس و فستق المفاليس،

 


ويحتوى على كل من فيتامين اي،

 

ومضادات الأكسدة،

 


وحمض الفوليك،

 


وحمض زيت الكتان،

 


والبروتين،

 


وفيتامين بي٥،

 

والكالسيوم،

 


والمغنيسيوم،

 


وفيتامين ب1،

 


والألياف الغذائية،

 


والنحاس،

 


الحديد،

 


والأحماض

 

الأمينية،

 


والسلينيوم،

 


والزنك،

 


ومادة التربتوفان.

 


اكثر الدول التي تزرعة و تصدرة هي الولايات

 

المتحده الأمريكية،

 


والهند،

 


وأوكرانيا،

 


وبلغاريا،

 


والصين،

 


وتركيا،

 


وجنوب افريقيا،

 


والمجر،

 


وفرنسا

 

،

 


وروسيا،

 


والأرجنتين،

 


ورومانيا.

 


فائدة اللب السوري للتخسيس للب السوري العديد من

الفائدة فالتخسيس و الرجيم،

 


وهي تتلخص فانه: لا يسبب زياده فالوزن؛

 


وذلك لأنة يوجد فيه كميات قليلة من السعرات الحرارية.

 


يحرق

 

الدهون لاحتوائة على الأوميجا 3.

 


يقلل من مستوي الكوليسترول فالدم ان تم اكله

 

عشاء؛

 


وذلك لاحتوائة على الفسفور و الجليسرين الذي يسهل عملية الإخراج.

 


فائدة اللب

 

السوري الصحية تكمن فائدة فانه: يحافظ على صحة القلب،

 


ويقى الجسم من امراض السرطان،

 

ويزيل السموم و الفضلات من الجسم،

 


كما انه يهدئ الأعصاب،

 


ويذهب القلق و التوتر،

 


ويقلل

 

من التهابات المفاصل،

 


ويبقى الأوعيه الدمويه فحالة مرنة.

 


يمنع تراكم الكالسيوم فالجسم،

 

ويخفف من اعراض مرض الربو،

 


ويمنع تسوس الأسنان،

 


وأيضا مضاد للالتهابات،

 


ويصلح

 

عملية الحمض النووي،

 


ويخفف من الام و أوجاع الصداع.

 


يخفض من مستوي الدهون الضارة

 

فى الجسم؛

 


لأنة يحتوى على عنصر السلينيوم.

 


ينشط من و ظائف الدماغ،

 


ويحافظ على صحة

 

العظام و يقيها من الهشاشه و يقويها،

 


كما انه يكافح انتشار خلايا السرطان فالجسم،

 

ويعمل على تدميرها،

 


ويمد الجسم الطاقة و الحيوية.

 


يحمى الجلد من الضرر،

 


ويقوى جهاز

 

المناعه فالجسم،

 


ويذهب تشنج العضلات.

 


طارد للديدان المعوية،

 


ويمنع التعب و الإرهاق،

 

وينشط الدوره الدموية،

 


ويقوى النظر.

 


يعالج الاكتئاب و الملاريا و الأنيميا،

 


وأيضا يعالج العشى

 

الليلى و إدمان التدخين،

 


كما انه يساعد فتكوين جسم الجنين و بنائة داخل رحم امه.

 


يقوي

 

الشعر و يزيد من كثافته،

 


ويكافح الصلع،

 


كما انه يحفز على نمو الشعر من جديد،

 


اما فوائده

 

للبشره فهو يحجب حروق اشعه الشمس،

 


ويزيد من بياضها،

 


وويحافظ عليها من المؤثرات الخارجية.

 

أضرار اللب السوري بالرغم من الفائدة العديدة التي يحتويها اللب السوري الا انه يملك عدة

 

أضرار،

 


وهي: يسبب السمنه الزائدة،

 


ويزيد من وزن الجسم؛

 


لأنة يحتوى على نسبة عالية

 

من المواد الزيتية.

 


يسبب الديدان فالمعدة.

 


يرفع من مستوي ضغط الدم لمرض الضغط

 

،

 


ويعتبر اللب السوري مضرا للأطفال؛

 


لأنة صعب التقشير.

 

فائدة اللب السوري للرجيم

فوائد اللب السوري للريجيم


 

36 views

فوائد اللب السوري للرجيم , هل يستخدم اللب السوري للرجيم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.