يوم السبت 4:29 صباحًا 28 نوفمبر، 2020

شرب الحليب على الريق , فوائد اللبن على الريق

آخر تحديث ب16 ما رس 2020 السبت 4:26 مساء بواسطة و اهبة التنوري

الحليب هو الغذاء الرئيسى للانسان عن و لادته لما يحتويه من معادن

 

توفر  للجسم كل احتياجاته حتى ينمو نموا سليما.

 

صور

 

شرب الحليب على الريق له الكثير من الفائدة و هي كالتالى:

 

فقدان الوزن: حيث ان تناول الحليب على الريق يزيد الشعور بالشبع

 

مما ساعد على تقليل كمية الاكل التي يحتاجها الجسم.

 

يعالج حموضة المعدة: حيث يوازن الحليب معدل الحمض بالمعدة .

 

يقى من هشاشة العظام و تسوس الأسنان نظرا لأن الحليب غنى

 

بالكالسيوم فانه يقى الجسم من الاصابة بهشاشة العظام و يحتوى

 

على فيتامين د الذي يقوى العظام.

 

بناء العضلات و مد  الجسم بالطاقة  نتيجة احتوائه على نسبة من البروتين.

 

مهدىء للأعصاب و مخفف لالام الدوورة الشهرية:كما انه يحسن من الحالة

 

المزاجية للانسان لاحتوائه على عناصر مهدئة .

 

مقاومة الأمراض : يساعد على تخفيض ضغط الدم  المرتفع، و يقلل من نسبة

 

الكولسترول بالجسم.

فائدة شرب الحليب على الريق

فوائد اللبن على الريق

شرب اللبن على الريق



 

  • صور عن الرىق

420 views