الشوفان و احد من اهم نوعيات النشويات الصحية التي تسمي النشويات المعقده
و التي تحتاج الي فترة لهضمها لذا هي تساعد علي الشعور بالشبة لمده
طويلة كما انه ملئ بالالياف و البروتين الذي يمد الطاقة بالفيتامينات التي يحتاجها
ان كنت تتبع حمية غذائية او تريد الحصول علي حلوي صحية فوصفه كيك الشوفان
هي الاروع و طريقتها سهلة و سريعة ممكن تناول قطعة او اثنان منها فالفطور
المكونات : 2 كاس شوفان مطحون , فانيليا سائلة , ملعقتين صغيرتين بيكنج بودر
نص كاس من الزبدة , بيضتان و نصف كاس حليب , ممكن استعمال عسل او سكر دايت
الطريقه: تخلط المكونات السائلة مع الزبدة بعدها تضاف الي الشوفان و البكينج بودر
و تقلب جيدا , نحضر صينية الكيك و تدهن بالزبدة و نضيف العجين و يتم تسويتها
في الفرن علي درجة حرارة 200 مدة عشرون دقائق و تكون جاهزه.
حلويات جديدة
اجدد و صفة لكيكة الشوفان الصحيه
حلوي جديده
