يوم الثلاثاء 11:40 صباحًا 24 نوفمبر، 2020

حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , تعرف على كتله جسمك و وزنك المثالى

آخر تحديث ب12 فبراير 2020 الأربعاء 5:34 صباحا بواسطة تركية سيد

من الجيد ان تكون على درايه كاملة بما يدور بجسمك لكي تعرف كيف تتعامل

 

معه و يجب ان تعرف ان كنت بمرحلة متوازنه ام بمرحلة خطر لأن و زن

 

جسمك و كتله الدهون و العضل تؤثر بشكل مباشر على الصحة و يجب ان يصبح

 

هنالك متابعة مستمره لتعرف هل انت على الوزن المثالى ام لا لكي تعمل على

 

المحافظة على صحتك فهي اهم ما تملك , و هنالك عده طرق لقياس الوزن

 

المثالى و لكن يمكنك معرفه هذا من اثناء معادله قياس مؤشر كتله الجسم

 

و الذي يحدد كتله جسمك و من اثناء بعض الجداول تستطيع ان تحدد و زنك

 

المثالى و و ضعك الحالى و ها شئ مهم جدا جدا لتعرف الخطوات التي عليك

 

القيام فيها للمحافظة على صحتك و رشاقتك .

 

 

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالي

تعرف على كتله جسمك و و زنك المثالى

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالي

 

 

صور



 

 

 

208 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.