يجب الحفاظ على النظام الغذائى لتجنب ظهور اي
دهون و من اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم
فيها هي البطن نظرا لضعف هذه العضله و من اشهر
الطرق الطبيعية التي تساعد في تفتيت و حرق دهون
البطن هي ان نقوم بسلق اوراق الكرنب و نقوم بأخذ
ماء السلق و تخزينها في الثلاجه و اخذ كأس كل صباح
مضاف الية ملعقه من الكمون و ربع ملعقه من عصير
الليمون و يجب عليك ان تتناول كأس من القهوه الخضراء
فور الانتهاء من تناول الاكل او تناول الروزمارى بالكمون
ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكة التي تحتوى علي
سعرات حرارية عالية و يجب فقط تناول التفاح و الاناناس
برتقال خوخ بطيخ كمثرى فكل هذه الفواكة تحتوى علي
فيتامينات و تعمل على افاده الجسم و حمايتة و منحة ترطيب عالي.
حرق دهون البطن بسرعة
اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن
حرق دهن البطن بسرعة
صور
