يوم السبت 2:48 مساءً 4 يوليو، 2020

حرق دهون البطن بسرعة , اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن

يجب الحفاظ على النظام الغذائى لتجنب ظهور اي

 

 

دهون و من اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم

 

 

فيها هي البطن نظرا لضعف هذه العضله و من اشهر

 

 

الطرق الطبيعية التي تساعد في تفتيت و حرق دهون

 

 

البطن هي ان نقوم بسلق اوراق الكرنب و نقوم بأخذ

 

 

ماء السلق و تخزينها في الثلاجه و اخذ كأس كل صباح

 

 

مضاف الية ملعقه من الكمون و ربع ملعقه من عصير

 

 

الليمون و يجب عليك ان تتناول كأس من القهوه الخضراء

 

 

فور الانتهاء من تناول الاكل او تناول الروزمارى بالكمون

 

 

ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكة التي تحتوى علي

 

 

سعرات حرارية عالية و يجب فقط تناول التفاح و الاناناس

 

 

برتقال خوخ بطيخ كمثرى فكل هذه الفواكة تحتوى علي

 

 

فيتامينات و تعمل على افاده الجسم و حمايتة و منحة ترطيب عالي.

 

 

حرق دهون البطن بسرعة

 

 

اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن

 

 

 

حرق دهن البطن بسرعة

 

 

 

صور

 

270 views