آخر تحديث ف3 اغسطس 2021 السبت 12:16 مساء بواسطه رغد غوث
يجب الحفاظ على النظام الغذائى لتجنب ظهور اي
دهون و من اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم
فيها هي البطن نظرا لضعف هذي العضله و من اشهر
الطرق الطبيعية التي تساعد فتفتيت و حرق دهون
البطن هي ان نقوم بسلق اوراق الكرنب و نقوم بأخذ
ماء السلق و تخزينها فالثلاجه و اخذ كأس جميع صباح
مضاف الية معلقه من الكمون و ربع معلقه من عصير
الليمون و يجب عليك ان تتناول كأس من القهوه الخضراء
فور الانتهاء من تناول الاكل او تناول الروزمارى بالكمون
ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكة التي تحتوى علي
سعرات حرارية عالية و يجب فقط تناول التفاح و الاناناس
برتقال خوخ بطيخ كمثرى فكل هذي الفواكة تحتوى علي
فيتامينات و تعمل على افاده الجسم و حمايتة و منحة ترطيب عالي.
حرق دهون البطن بسرعة
اسهل الوصفات فالتخلص من شحوم منطقة البطن
حرق دهن البطن بسرعة
- وصفات حرق شحوم البطن المنفوخ
