تنحيف الوجه , كيف تحصل على وجه نحيف

آخر تحديث ف1 ابريل 2021 الخميس 9:53 مساء بواسطه نوره

يعانى العديد من السيدات من و جة ممتلئ و يبحثون عن و صفة لتنحيفة و سنعرض و صفة الزنجبيل

كيفية تطبيق الزنجبيل ل تنحيف الوجة فثلاثه ايام:

المكونات:ملعقه من الزنجبيل ،

 


ملعقه من الماء

قومى بطحن معلقه الزنجبيل جيدا.أضيفى الماء الى الزنجبيل مع الخلط جيدا حتى

تحصلى على عجينه متماسكة.ضعى القناع على المكان الذي تريدين تنحيفة كالأنف.

دلكي الأنف بشكل دائرى حتي يجف بعدها يغسل بالماء.كررى الماسك مدة اسبوع

وستشعرين بالفرق الكبير.إليك بعض التمارين ل تنحيف الوجة فاسبوع:

الضغط على الذقن: يعتبر من التمارين السهلة،

 


وتتم ممارستة وقت مشاهدة التلفاز

والاستحمام.

 


ويعتمد ذلك التمرين على الضغط على الذقن باستعمال ظهر اليد.

نفخ الخدين: ينفخ الخد الأيمن بالهواء مدة خمسه ثوان مع تفريغ الهواء بالإضافه للخد الأيسر

لمدة 5 ثوان و من بعدها تفريغ الهواء. تمرين اللبان: احرصى على مضغ العلكه «اللبان» مدة لا

تقل عن ساعة يوميا،

 


حيث ان لمضغ اللبان فائدة كثيره خاصة فتنحيف الوجة و الخدين.

تمرين الابتسامة: تعتبر الابتسامه من الطرق الأكثر فعاليه فحرق الدهون فالوجه.

شد الذقن من اثناء الشفتين: ممكن ممارسه ذلك التمرين ل تنحيف الوجة من اثناء الجلوس.

أولا جلسه مستقيمه بعدها رفع الرأس لأعلي مع رفع الشفه السفلي بحيث تغطي فيها الشفه العليا

فى محاوله لشد منطقة الذقن.

 


يكرر ذلك التمرين خمس مرات.

 

تنحيف الوجه

كيف تحصل على و جة نحيف


26 views

تنحيف الوجه , كيف تحصل على وجه نحيف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.