تمارين للتخسيس

تمارين هتخليكى مزة في اقرب و قت

لازم السخص سواء كان فتاة او و لد انه يحتفظ على شكل جسمة و مظهرة دائما لان ده

الى بيدل على شخصيتة سواء بيهتم بنفسة و بتفاصيل شكلة او لا و فكل الحالات

بنصح جميع انسان انه يهتم دائما بشكلة لان مفيش اقوى من انك تهتم بنفسك و تشوف

نفسك اقوى انسان فالدنيا و لازم دائما يهتم بكيفية اكلة و ان دة من العوامل المهمة

جدا الى بتساعد على التخسيس بالتاكيد و لازم ان هو يداوم على تمارين للتخسيس زى مثلا

تمرين الدراجة تمرين الكرة تمرين سوبر ما ن تمرين لمس الأقدام تمرين السامبو سكاي طبعآ

كل التمارين دى بتفرق جدا جدا فالتخسيس و تظبيط الجسم مع شرب المياة الكتير بس الاهم

من جميع دة انه يصبح عندة اراده و عزيمه انه يقدر يستمر و يداوم و يحافظ على جسمه

تمارين للتخسيس

تمرين للتخسيس