1:03 مساءً الأحد 27 مايو، 2018

تمارين شد الارداف , تمارين متنوعة و صحية لشد الارداف

شد ألارداف مِن اهم ألاشياءَ ألَّتِى تهتم بها ألمرأة فِى أثناءَ ممارستها للتمارين فِى ألنوادى و ألمراكز ألرياضيه

و سر أهتمام شد ألارداف بالنسبة للنساءَ هُو أرتباطه بالازياءَ حتّي يستطيعوا أن يلبسوا ما يحلو لَهُم و ما يتماشى مَع ألموضه

لذلِك تُوجد عده تمارين مختلفة و سهلة يُمكن أن تمارسها فِى ألنوادى او فِى ألبيت

تمارين شد ألارداف ,



تمارين متنوعه و صحية لشد ألارداف

اسرع تمارين شد ألارداف

صوره تمارين شد الارداف , تمارين متنوعة و صحية لشد الارداف

صوره تمارين شد الارداف , تمارين متنوعة و صحية لشد الارداف

23 views

تمارين شد الارداف , تمارين متنوعة و صحية لشد الارداف