يوم السبت 10:44 صباحًا 4 يوليو، 2020

تمارين تنحيف الجسم , طرق غير تقليدية من اجل جسم مثالى

يعانى العديدين من تراكم الدهون في مناطق مختلفة

 

من الجسم بسبب سوء التغذيه و قله الحركة و التي

 

تتسبب في الاصابة بالكثير من الأمراض كداء

 

السكرى و أمراض القلب و غيرها و يلجا هؤلاء الناس

 

الي اتباع انظمه الرجيم المختلفة  و ممارسه الرياضة

 

للحصول على الوزن المثالى و هنالك مجموعة مختلفة

 

من التمارين التي تساعد على تنحيف الجسم مثل

 

الرقص الشرقى حيث يستطيع الشخص العديد من

 

السعرات الحرارية في ساعة واحده و كذلك ممارسة

 

رياضه المشي السريع لها دور فعال في تنحيف الجسم

 

كما ممكن ممارسه تمارين نط الحبل بجانب انها ممتعة

 

فإنها تساعد على حرق الدهون ايضا

تمرين تنحيف الجسم

كيفية غير تقليديه من اجل جسم مثالى

تمارين لإنقاص الوزن

صور

 

  • تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها
  • اسهل تمارين للجسم
  • تمارين تنحيف سريعة
  • تمارين للتنحيف

491 views