يوم الجمعة 11:09 مساءً 15 يناير، 2021

تخسيس الكرش

آخر تحديث ف4 ديسمبر 2021 الجمعة 1:44 مساء بواسطه شاغل فكري

ازاى اخسس الكرش

عن طريق شرالمياة الكتير و ان نتناول جميع الطعام الصحي و اعمل تمارين  ‏البطن اكثر من 50

مره يوميا و لو حتي على السرير لانة تشد عضلات البطن جدا جدا و تساعد على نحت الجسم

وحرق الدهون ،

 


 


‏كما يجب المحافظة على اتباع شرب الماء بين جميع و جبه بعدد كبير اثنين لتر

او اكثر ،

 


‏كما يجب عدم تناول اي نوع من نوعيات الأكلات السريعة و المكسرات و الحلويات و المياه

الغازية لأنهم من اكثر العوامل التي تزيد من ‏دهون الكرش و الجسم كله‏كما يجب تناول الشاي

الأخضر و أعشاب رويال للتخسيس ثلاث مرات فاليوم و الأفضل قبل جميع و جبه بنصف ساعة

فإنها تساعد جدا جدا على حرق الدهون بشكل اسرع و لازم يصبح عندنا اصرار اننا نكمل و نستمر

إننا نظبط جسمك عشان شكلنا العام و يصبح شكلنا رائع و متناسق مع الملابس الى بنلبسها

دائما عشان الشكل العام .

 


.

تخسيس الكرش

ازاى اخسس الكرش

صور











اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.