1:34 مساءً الجمعة 20 سبتمبر، 2019



تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف

تعد الارداف و المؤخره من اكثر الاجزاء التي يتراكم فيها الدهون خاصة عند السيدات،وتتراكم الدهون في هذه الأماكن

 

بسبب فعل العديد من العادات اليومية الخاطئة مثل عدم تناول الطعام الصحي،وتناول الأطعمه في الليل و تناول اطعمة

 

بها الكثير من الدهون،وعدم ممارسه التمارين الرياضيه و يوجد الكثير من الطرق التي نقوم من خلال اتباعها بفقد الكثير

 

من دهون المؤخره و الأرداف،فيجب ان نقوم بالاهتمام بتناول الأطعمه الصحية و ممارسه التمارين الرياضيه و المشي

 

ويوجد الكثير من الوصفات الطبيعية الآمنة على الصحة التي يمكن ان نقوم بعملها،فمثلا نقوم باحضار 1ملعقة من القرفة

 

و ملعقة من الزنجبيل و نقوم بغليهم جيدا و شربهم قبل تناول الطعام بحوالى 30 دقيقة،ويجب ان نقوم بشرب شاى اخضر بعد

 

تناول الطعام مباشرة،ويجب ان نقوم بتناول كأس من الماء المغلى المضاف الية عصير الليمون و ملعقة من عسل النحل.

 

تخسيس الارداف و المؤخره بالاعشاب

طرق تنحيف المؤخره و الارداف

تخسيس الارداف و المؤخرات بالعشب

صور تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف

صور

صور تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف

210 views

تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف