12:47 صباحًا الأحد 24 مارس، 2019






تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف

تعد الارداف و المؤخره من اكثر الاجزاء التى يتراكم فيها الدهون خاصه عند السيدات،وتتراكم الدهون في هذه الأماكن

 

بسبب فعل العديد من العادات اليوميه الخاطئه مثل عدم تناول الطعام الصحي،وتناول الأطعمه في الليل و تناول اطعمة

 

بها الكثير من الدهون،وعدم ممارسه التمارين الرياضيه و يوجد الكثير من الطرق التى نقوم من خلال اتباعها بفقد الكثير

 

من دهون المؤخره و الأرداف،فيجب ان نقوم بالاهتمام بتناول الأطعمه الصحيه و ممارسه التمارين الرياضيه و المشي

 

ويوجد الكثير من الوصفات الطبيعيه الآمنه على الصحه التى يمكن ان نقوم بعملها،فمثلا نقوم باحضار 1ملعقه من القرفة

 

و ملعقه من الزنجبيل و نقوم بغليهم جيدا و شربهم قبل تناول الطعام بحوالى 30 دقيقهويجب ان نقوم بشرب شاى اخضر بعد

 

تناول الطعام مباشرهويجب ان نقوم بتناول كأس من الماء المغلى المضاف اليه عصير الليمون و ملعقه من عسل النحل.

 

تخسيس الارداف و المؤخره بالاعشاب

طرق تنحيف المؤخره و الارداف

تخسيس الارداف و المؤخرات بالعشب

بالصور تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف 7150

بالصور تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف 7150 1

بالصور تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف 7150 2

15 views

تخسيس الارداف والمؤخرة بالاعشاب , طرق تنحيف المؤخرة والارداف