اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

قد يختلف تاثير رفع  الأشياء الثقيله من شخص لأخر طبقا للقوة

 

العضليه و وزن جسم الانسان ،ويسبب حمل الأشياء الثقيله اصابة

 

الانسان ببعض الأمراض كخشونه العظام و التي تخرج اعراضها

 

مع التقدم في العمر ، و الاصابة بشد العضلات و حدوث الام في الكتف

 

والظهر و الرقبه فحمل الأشياء الثقيله بكيفية خاطئة يحدث ضغط

 

شديد على الغضروف مما ربما يسبب حدوث انفجار غضروفى،

 

صورة اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

صور

 

لذلك لابد من اتباع الطريق الصحيحة عند وجود ضروره لحمل اى

 

شيء ثقيل و هي بجلوس الشخص في و ضعيه القرفصاء مع ضبط

 

الظهر و حمل الشيء الثقيل المراد رفعة ثم القيام بمنهي الهدوء و ببطء .

 

ضرر حمل الشيء الثقيل

خطوره رفع الشيء الثقيل

خطوره حمل الأشياء الثقيلة

صورة اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

 

  • اضرار حمل الاشياء الثقيله للرجال
  • اعراض حمل الاشياء الثقيله
  • مخاطر رفع الأشياء الثقيلة
  • ما اضرار حمل الاشياء الثقيله للبنات
  • طريقة رفع الاشياء الثقيلة
  • طرق رفع الاشياء الثقيله بصوره صحيحه
  • خطر حمل الأشياء التقيلة
  • حمل الاشياء الثقيله للبنت
  • حمل الأشياء الثقيله واضراره للرجل
  • حمل الأجسام الثقيلة ماهي مخاطره

1٬526 views