8:51 صباحًا الأحد 18 أغسطس، 2019




اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

قد يختلف تاثير رفع  الأشياء الثقيله من شخص لأخر طبقا للقوة

 

العضليه و وزن جسم الانسان ،

 

ويسبب حمل الأشياء الثقيله اصابة

 

الانسان ببعض الأمراض مثل خشونه العظام و التي تظهر اعراضها

 

مع التقدم في العمر ،

 

 

و الاصابة بشد العضلات و حدوث الام في الكتف

 

والظهر و الرقبه فحمل الأشياء الثقيله بطريقة خاطئة يحدث ضغط

 

شديد على الغضروف مما قد يسبب حدوث انفجار غضروفى،

 

صور اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

 

لذلك لابد من اتباع الطريق الصحيحة عند وجود ضروره لحمل اى

 

شيء ثقيل و هي بجلوس الشخص في و ضعيه القرفصاء مع ضبط

 

الظهر و حمل الشيء الثقيل المراد رفعة ثم القيام بمنهي الهدوء و ببطء .

 

 

ضرر حمل الشيء الثقيل

خطوره رفع الشيء الثقيل

خطوره حمل الأشياء الثقيلة

صور اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

 

  • حمل الأشياء الثقيله واضراره للرجل
  • طرق رفع الاشياء الثقيله بصوره صحيحه
  • ما اضرار حمل الاشياء الثقيله للبنات

234 views

اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة