اضرار حمل الاشياء الثقيله , خطورة رفع الاشياء الثقيلة

قد يختلف تاثير رفع  الأشياء الثقيله من شخص لأخر طبقا للقوة

 

العضليه و وزن جسم الانسان ،ويسبب حمل الأشياء الثقيله اصابة

 

الانسان ببعض الأمراض كخشونه العظام و التي تخرج اعراضها

 

مع التقدم في العمر ، و الاصابة بشد العضلات و حدوث الام في الكتف

 

والظهر و الرقبه فحمل الأشياء الثقيله بكيفية خاطئة يحدث ضغط

 

شديد على الغضروف مما ربما يسبب حدوث انفجار غضروفى،

 

صور

 

لذلك لابد من اتباع الطريق الصحيحة عند وجود ضروره لحمل اى

 

شيء ثقيل و هي بجلوس الشخص في و ضعيه القرفصاء مع ضبط

 

الظهر و حمل الشيء الثقيل المراد رفعة ثم القيام بمنهي الهدوء و ببطء .

 

ضرر حمل الشيء الثقيل

خطوره رفع الشيء الثقيل

خطوره حمل الأشياء الثقيلة

 

  • اضرار حمل الاشياء الثقيله للرجال
  • اعراض حمل الاشياء الثقيله
  • مخاطر رفع الأشياء الثقيلة
  • ما اضرار حمل الاشياء الثقيله للبنات
  • طريقة رفع الاشياء الثقيلة
  • طرق رفع الاشياء الثقيله بصوره صحيحه
  • خطر حمل الأشياء التقيلة
  • حمل الاشياء الثقيله للبنت
  • حمل الأشياء الثقيله واضراره للرجل
  • حمل الأجسام الثقيلة ماهي مخاطره

1٬644 views